月: 2021年11月

私は、太っているため何度ダイエットに励んでもすぐリバウンドしてしまう体質です。そのためご飯を抜くダイエットは3日どころかその日のうちにリタイアです。

ベルミススリムレギンス

一時期有名になった朝をバナナに置き換えるダイエットも1週間も続かず。いろいろなダイエット方法を調べては実践してきましたが、すべて効果なしでした。そこで、私が大好きなすき家でひらめきました。いつも食べているすき家をライトに置き換えるということです。

カロリーがまず普通のメニューと全然違います。しかし、お腹には溜まるためすぐお腹いっぱいになります。今まで週に３回は食べていたすき家を全てライトのメニューに置き換えました。ライトにしたからといえボリュームが減るわけでもありません。普通の丼にはなかった野菜が取れて一石二鳥です。

初めて現在まで約2ヶ月、２．５キロのダイエットに成功しました。やはり好きなものを好きなだけ食べることができて、かつ痩せられたらもう最高です。これなら一生続けられそうです。これからは週に３回とは言わず、４回５回と行ってもいいかなと思っています。大好きなメニューを食べるだけで野菜も取れて体重も減らすことができる。こんな最高なことはありません。

もともと頭皮は厚みがあります。体の中でも重力の影響を受けやすいのが頭です。頭皮もは皮膚の一部のため乾燥が進むことで、頭皮の水分が少なくスカスカな状態になり、頭皮が下がる原因になります。

頭皮と顔は皮一枚で繋がっているため、お顔のたるみ・ほうれい線も頭皮が下がることによりどんどん加速します。頭皮のたるみで、目尻が3㎜程下がります。重力によって押しつぶされた頭皮は、硬くなり、薄くなり、浮腫みでぶよぶよ頭皮になりやすく、血行不良を起こします。そうなると、髪にもダメージが出ます。

KUROHA(クロハ)シャンプー

頭皮の保湿ケアや頭蓋骨の位置によって、お顔のシワやたるみは大きく変化します。それだけでなく、頭蓋骨が正しい位置になることで、首の位置や肩の位置、顎の位置が変わるため、肩凝りが軽減しやすく、お顔の筋肉も上がり全体的にリフトアップします。うるおいのある頭皮は、指で触ると跳ね返すような弾力がでます。そして、頭のハチが小さいなることで、頭のてっぺんが盛りあがるため、額の丸みが出てきます。

頭皮の厚みも変わり、肌が潤いやすくふっくらし、肌トラブルを予防できます。

どんなにたっぷり水分を塗布しても、肌がふっくらしない方にはオススメです。

水分が満たされていると肌トラブルは起こりません。

是非お試しください。

私は、万年ダイエッターです。小学生の時からおしゃれが好きで、洋服を綺麗に着たくて、小学校4年生くらいにはダイエットについて考えています。しかしながら、続いたこと、キープできたことはありません。

今までダイエットにいくらかけてきたのか、考えるだけで恐ろしい…。グラマラスパッツ

お腹の中で膨らむお菓子、ダンススクール、ジム、腹筋ローラー、ヨガマット、コルセット、オートミール、オーガニック、炭水化物抜き、まだまだ考えれば出てきます。

しかし、無理して続けることって、結局続きません。辛いだけで、一生続けていけるものでないと、それはダイエットではなく、イベントです。

この様に様々試した私ですが、何と一番楽にやる気が出て、痩せることができた方法は、Twitterです。

やったことは、Twitterで、ただダイエット用のアカウントを作っただけなんです。そして、ダイエットを頑張っている人、ダイエット仲間を探しました。それもただその人たちをフォローしただけです。自分からは積極的に話すことはありません。みんなが朝筋トレした！とか、今日のご飯はこんなものを食べた！とか 投稿しているのを見ていました。そして、自分自身も、おやつ我慢できた！とか、誰ちゃんみたいになるのが目標！とか、頭の中でぼんやり考えていることを逐一つぶやきました。

本当にこれだけで、頑張っている人がいるから、おやつはやめとこうとか考えられて、自然と食欲も抑えられました。また、自分の頭で考え込んでしまってストレスを感じていることが多くあったので、それを吐き出すことで、スッキリするんです。

お金もかけずに、楽に、自然とできる！

まさに現代的だと思います！