私は、太っているため何度ダイエットに励んでもすぐリバウンドしてしまう体質です。そのためご飯を抜くダイエットは3日どころかその日のうちにリタイアです。
一時期有名になった朝をバナナに置き換えるダイエットも1週間も続かず。いろいろなダイエット方法を調べては実践してきましたが、すべて効果なしでした。そこで、私が大好きなすき家でひらめきました。いつも食べているすき家をライトに置き換えるということです。
カロリーがまず普通のメニューと全然違います。しかし、お腹には溜まるためすぐお腹いっぱいになります。今まで週に3回は食べていたすき家を全てライトのメニューに置き換えました。ライトにしたからといえボリュームが減るわけでもありません。普通の丼にはなかった野菜が取れて一石二鳥です。
初めて現在まで約2ヶ月、2.5キロのダイエットに成功しました。やはり好きなものを好きなだけ食べることができて、かつ痩せられたらもう最高です。これなら一生続けられそうです。これからは週に3回とは言わず、4回5回と行ってもいいかなと思っています。大好きなメニューを食べるだけで野菜も取れて体重も減らすことができる。こんな最高なことはありません。