主婦の方にはお薦めしたいのですが私は茶碗洗いする時に必ず痩せると3回唱えてから背伸びをしたまま茶碗を洗っております。グラマラスパッツとデイリースリムの違いは?口コミやサイズ感
背伸びが辛いときにはヒール靴を履いてします。(外履きの場合は部屋が汚れないように靴の下に引き物しておけば大丈夫です。)洗剤をスポンジにつける際に脂肪が落ちますようにとまた3回唱えます。そして水洗いの際には脂肪が流れていきますようにとまた3回唱えます。途中、背伸びしながらがしんどい場合はやめても大丈夫です。茶碗を洗い終わったら瘦せましたと大きな声でまた3回唱えます。茶碗を拭いたり食器棚に戻す際にはいつもの姿勢で大丈夫です。声に出して痩せると言う事、脂肪を落とす、脂肪を流す、痩せて無くても痩せたと自分に言い聞かせる事です。
それによって身体だけではなく脳が意識的に痩せたと勘違いして背伸びしているので脳にもいい刺激を与えられるのです。最初は冗談のつもりで
やっておりましたが、なんと毎日それを習慣づけにしていったところ、
私は3.5キロも1か月半ぐらいで痩せれることが出来ました。今までは憂鬱な茶碗洗いも脳と身体をダイエットに活性化させることで凄く楽しいものになりましたし、時々ありがとうとも唱えてしまいます。