気が付くのが遅かった??

40代男性です。若いころから海が好きで、釣りやダイビングをやっておりました。時に若いころは肌のことも気にせず、手入れもせずに日焼けをしていたいと思います。40台になり急にシミが増えてきたことに悩んでいます。若いころの日焼けなどの肌を大切にしていなかった、メンテンナンスをしていなかったことが影響しているのか、年齢的に仕方ないことなのかがわかりませんが、人と会うときに気になるようになりました。

http://www.nunuk-nunuk.com/

気になりだしてからは簡単なメンテンナンスとしてパック、化粧水、乳液程度はしているのですが、すでに時が遅いのかよくなる感じはなく、単純に老化を多少は抑えているかな程度の感触です。シミについてはレーザーなどで取る方法を考えていますが、未だどこのクリニックがいいのか、どのくらいが標準的な費用なのかもよくわかっていません。最近では男性も化粧や肌のメンテナンスをしっかりとやる人が多いので、同年代でも肌がとてもきれいな男性も多いです。

若いころには男性はあまり肌など悩まないのかとも思っていたのですが、時代の影響もあるのでしょうか、とても気になるようになりました。男性用の様々な肌のメンテナンス製品も販売しているので、まずは情報を知って、正しいメンテナンスをしたいと思っています。

早くもナヨナヨ年齢肌…

思えば予兆はありました…

効果あり?コーズシックスホワイトリペアを3ヶ月使用した私の口コミ&評価が衝撃的?

若い頃は日焼け止めも使わなかったし、タバコも1日2箱消費してたし、元々水分も全然取らないタイプの私。
小さい頃からそばかすがあったせいか、全く気づかなかったんですよね。

というより、
「気付かないふりをしてた」んですよね…

この、忌々しき
『シミ・肝斑』に!!!!

え、いつからあるの?生まれつき?
いや、待てよ、昔の写真を見てみよう、
ダメだ!フィルター効果が抜群すぎて、シミの有る無しなんて分からない!

まぁ、いつから有ったか分かったところで、戻れないんですけどねえ…
ハァ…

30を前にして美白ケアを頑張り始めたことも有って、ベースのお肌は昔に比べてかなり白くなったんです。
それ故、シミ・そばかす・肝斑が目立って目立って仕方ありません。
血眼でレーザー治療について調べるんですけど、価格も安くないしダウンタイムも有るしで、踏み切れない…

私まだ29歳なのに!ツルッツルのシミひとつ無い絹肌50代だってたくさん居るのに!!

そういえば、目元のシワもなんだか気になるな…
最近ではなんだかもう、私の周りだけ人より老化早くなる魔法でもかかってるんじゃないかと疑ってしまう程、お肌の老化が進んでます。
ほんの少し前までは若く見られることも多かったのに、最近「若いね!」なんてめっきり言われないし…彼氏に無理矢理言わせてるくらいだし…なんだか虚しくなります。

たまに友達と議論します。
「一生超絶美肌になれるならいくら払う?」という、意味無き内容を…

「15万かな。」

そう言いながら、笑ってスナック菓子をむさぼる私達。

嗚呼、終わりなき肌悩みの旅。
いつか私達に日の目を見せておくれ…

ほうれい線とたるみの解決法はありますか?

私は今、30代の半ばの年齢になりました。

20代の頃は顔周りのたるみはありませんでした。

ほうれい線は、ぽっちゃりしていたことが要因かは分かりませんが、

少し気になるかな…という感じでした。

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しかし、今は顔のたるみとほうれい線が目立ちます。

たるみに関しては、最近はコロナの影響で友人とも会えず、

毎年楽しみにしていたコンサート等の楽しみとしていたイベントが

こぞって中止となり、また職場での人間関係の影響で笑顔でいることも

少なくなり口角を上げることも少なくなっていたのも要因かと思っています。

コロコロローラーを買って使用しておりますが、毎日ではなく気が向いたら

という感じで長続きしません。

20代の頃よりは痩せましたが年齢とともにほうれい線は深くなるばかりです。

今はマスクをしているので隠せていてラッキーと思っているのですが、

マスクを外すことが出来るようになった時のことを考えると恐怖です。

先日、職場の先輩の顔を久しぶりにマスク無しで見たのですが、記憶より

老けている印象を受けてしまい、私も周りからそう思われるかも知れないと

考えるだけで恐怖心が増します。

ワクチンの接種も始まり、マスク解禁も近づいてきているのかなと思います。

その時までに何か少しでもほうれい線を薄くしたり、たるみの解消が

できていれば…と思います。

皆さんはどのようにケアをしているのでしょうか。

化粧品やケア商品、何かおすすめがあれば知りたいです。

バストの左右差で困ることとは?

バストの悩みというと、「バストが小さい」「バストが大きすぎる」というのは良く聞きますが、バストの左右差はどうでしょうか?これも結構大きな悩みになると思います。
と言うことで、バストの左右差ならではの悩みについてお話していきます。

まず、バストが右と左で2カップ以上の差があったりすると、ブラジャーを選ぶときに困ります。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

お店の人は「大きい方に合わせた方が良いですよー」と言いますが、大きい方に合わせると反対側がスカスカ。これだと小さい方の胸の形が余計崩れたりしてますます差が気になったりするのでは?と疑問に思ったりします。
小さい方をパッドで調整などもしますが、そうなるとパットが組み込まれているブラの場合はそのブラの購入をあきらめなければいけないことも。「せっかくかわいい物を見つけたのにー」と残念に思うことも。

また、胸の形に左右差があると、服の上から見た時に変だったりします。
少しピッタリめの服を着た場合、片方の胸が異常にへこんでいて、なんだか違和感があるのです。
または、水着を着る時ですね。いくらパットで調整しても、胸片方は胸に合ったサイズじゃないので、Tシャツの上から見た時に鎖骨の下からのふっくら感が無く、いきなりカップの部分だけが盛り上がっている感じになるんです。

このように、左右差のあるバストを持つ人にとって、ブラ選びや見た目の悩みは結構大きいでしょう。

最近増えてきた白髪

30代になってから、ふとした瞬間に白髪を気にすることが増えました。ボタニカルエアカラーフォーム

初めは職場の人に指摘されて気付いたのですが、頭全体に生えてきているようで、

一度気になると鏡を見るたびに確認してショックを受けてしまいます。

美容室で白髪染めをするにはまだ早い気がして、色々調べたところ

どうやら白髪になってしまった髪の毛も、黒髪に戻すことが可能なようです。

そのためには白髪になってしまう原因を取り除くことと、食事に気をつけることが大切だと知りました。

白髪が生えてしまう原因には老化や遺伝など、どうしようもないものもありますが

ストレスや睡眠不足といった改善可能なものもあります。

特に私は最近仕事でストレスを感じることが多かったので、休みの日にしっかりリフレッシュできるよう軽い運動を始めました。

食事に関しては、よく言われることですが、海藻が良いそうです。

他にはチーズも栄養が豊富なので髪に良いと聞き、積極的に摂るようにしています。

頭皮を清潔に保つことで、健康な髪の毛が生えてくるという話を美容師さんから聞き、定期的に頭皮マッサージもするようになりました。

自己流ですがこれがなかなか気持ち良く、安眠にもつながっています。

始めたばかりで目に見えた効果はまだありませんが、しばらく続けてみようと思っています。

臭いのはほんとに辛い!

私は某カフェで接客業をしています。コロナウイルスのおかげでみなさんマスクをしているので、ウイルス予防以外にとても助かったことがあります。そう、「口臭」です。

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毎日たくさんのお客さんとお話ししていると、ちょっとした会話の合間に「ふぅーっ!」と漏れた吐息が!!

この人昨日餃子かニンニク食べたのね!!嗚呼!!くさいくさい!

ぷーんっ!!と臭いはじめたら、ちょっと身体が勝手に後ろに下がってしまうくらいなんです。でもお客さんは自分の放っている臭いにおいに気がつかないようで、笑顔で話を続けます。

(お願い!はやく話を終わらせて!はやく席に座ってちょうだい!)と祈るだけです。

ひきつりながらもお客さんなので笑顔で会話の相手をするんですが、話しているとこちらの口も開いてしまうので、口の中に臭~いにおいが入り込んでくるんです。

お客さんがひととおり話し終わって席についたあと、慌てて陰でこっそりうがいして、コーヒーの香りを嗅いだりして鼻をリセットする毎日です。

本人は悪気はないし、とてもいい人だったりするので困ったもんです。

それから入れ歯や歯槽膿漏なんでは?!というお客さん。吐き気をもよおします。頭がいたくなります。もうハラスメントレベルです。

口臭って怖いなあと思います。なかなか指摘したりされたりしにくいし、もしかしたら自分もにおってるかも?!と思うと恐ろしいですね。

目の下のシミを見て感じたこと

世間でいう“アラサー”に突入したころから、それまで思いも寄らなかった肌悩みが出現しました。シルクリスタ

それは、シミ。

私はどちらかと言えば、化粧水や乳液はきちんと使用していたし、日焼け止めは年中使ったり日傘をさしたり紫外線対策は比較的やっている方でした。

それなのに、目の下に、シミ。

初めて自分の肌にシミを見つけた時、せっかく今までスキンケアを頑張ってきたのに、シミができてしまったなんて…と落ち込みました。

ですが、それと同時に、「ちゃんとケアをしていたのに、どうしてシミができてしまったのか」という原因が気になり始めました。何か間違ったケアをしていたんだろうか。

肌の構造だったり、シミができる原因だったり、そういったことも調べた上で私なりに達した結論が、きちんとしていたつもりのスキンケアは年相応ではなかった、ということでした。

20代前半から使っているスキンケア一式は、それ自体が20代前半?の女性をターゲットにしているものでした。(今回のことがあって、改めて商品を調べて見て、自分でも驚いた。え、これのターゲットは20代前半なの?!と。)

歳を重ねていくにつれて、20代前半の時と同じものを使用していても、重ねていく肌年齢に対処しきれなくなっていたため、今回“ちゃんとケアをしていても”、シミができてしまったんじゃないでしょうか。

年齢を重ねると言うことはもちろん肌の状態も変化するでしょうが、自身の置かれている環境も変わります。特に20代前半から30代にかけては、就職だったり結婚、出産で自身の置かれている状況がガラッと変わる人も多くいるはずです。

そんな風に状態や状況は刻々と変化しているにも関わらず、同じスキンケアを続けていれば、ケアをちゃんとしているという自負があったとしても、『そりゃシミも出てくるよな』と痛感。

ずっと使っていたから、ではなく、今の状況や肌悩みに必要なスキンケアは何か?ということを考えることが、今後の肌トラブル抑制対策に役立つんだろうな、とそんなことを、私の目の下にできた(今はまだ)うっすらとしたシミから教えられました。

梅雨の時期の汗の臭い

今年もそろそろ梅雨の季節がやってきそうです。梅雨の時期になると、どうしても気になってしまうのが、ベトベトとした汗と、その汗の臭いです。

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洗濯物自体も、なかなかスッキリ気持ちよく乾くこともなく、また連日の雨により、湿気が多いジトジトベタベタとした空気につつまれ、身体も汗ばみます。

そうなると、やはり雑菌などの繁殖が増えやすいのでしょう。服からもイヤな臭いがしてくることがあります。洗濯物自体が、しっかり乾ききってなかったり、汗が服に染み付いてしまい、イヤな汗の臭いと共に雑菌が繁殖しやすい環境になってしまっているんだと思います。

それなので、洗濯物をするときは、なるべく熱いお湯を使用しています。熱湯により、雑菌の消毒と汗の臭いの消滅に、少しは役に立つと思います。また、お酢を少し加えたりもします。お酢には、洗浄効果やカビ予防という働きもあるので、洗濯槽にも効果的だと聞いたことがあり、梅雨の時期はお酢による洗濯が気持ち良かったりしています。

もうすぐ、梅雨本番になってしまいます。家族の洗濯物を洗う私が、みんなの汗の臭いや洗濯物の生乾きのイヤな臭いを発生させないためにも、できる限りの努力をしてあげたいものです。

アラサー女子除毛遍歴がいく

これから夏本番に向けて脚を出す機会が増えてきますね。
私は昔から足の毛が剛毛でした。
剛毛なのにもかかわらず剃刀で剃ってました。

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クリームを塗って剃らないと毛が毛深くなることを知りませんでしたので、それはそれは根の深い黒々としたあし毛が生えてくるわけです。
剃刀で剃り続けて何年かしたときに除毛クリームを知りました。
衝撃的でした。

敏感肌になっていたので敏感肌用のエピレを買ったのですが、1回塗っただけでは綺麗に剃れず結局1日で1つ使い切ってやっと綺麗の剃ることができました。コスパが悪いので2か月くらい持つよ。というヴィーナスラボ タラソボーテエピクリーム マリンブーケの香りというのを買いました。なんどか試に塗っていくうちに足の毛がだんだん薄くなっていくんです。

除毛剤独特の鼻につく香りもほとんどしないので使いがってもいいし、脚に塗ると肌がつるんつるんになるのです。
もう それだけで女子力があがった気がしていました。
脚のぽつぽつ毛穴がなくなったきてもありましたね。

剃ってなかったのもあったのでしょうが。
どんだけ肌に負担かけてたんだ。て感じです。
最強に感動しました。

ただ値段がバカ高いのでずっと使うにはちょっと・・・。
今は買いだめしといた薬用つるりんpa!というのを試中です。

30代からの2つの肌質の変化

 20代の頃は、肌に対してあまり悩みがなかったのですが、30代半ばになり、肌に対して少しずつ気になることが増えてきました。

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 1つ目は、乾燥です。主に、顎のラインがカサカサしたり、痒くなったりするようになりました。時期としては、秋〜春にかけて。空気の乾燥で湿度が下がってきたり、コロナ禍以降はマスクの下の部分が肌に当たることが原因かなと思うようになりました。30代前半で出産も経験しましたが、それから肌質も変化していったような気がします。保湿に気をつけないとすぐにカサカサになってしまうようになりました。

 もう1つは、小鼻の際の皮脂です。顔が全体的には乾燥しているのですが、小鼻と頬の際部分に脂がポツポツと埋まっているように見えて、爪でぎゅっと押してみると、皮脂がにゅっと出てきます。小鼻の毛穴を取るパックは、ドラッグストアなどでよく売っていますが、皮脂を取り除くものはなかなか見つけられず、自分でケアすることができなくて困っています。朝も洗顔フォームで洗顔するようにして、泡で鼻を覆うようにして、指を肌につけないように泡でこするようにしていますが、何も改善されていません。

 この2つの肌トラブルが改善されるといいのになと、日々思っています。

タバコにコーヒー好きの口臭ケア

あんた口くさいね。言われるとその後の人生を左右するくらいに絶望的な言葉です。私は幸い言われた事は無いのですがやはり気になります。私の口におう?なんてなかなか気軽には聞けないし、自覚がなく周りに不快な思いをさせてるかも?といつも不安に思います。http://abo-kudan.com/

私はタバコも吸いますし、コーヒーも飲みます。タバコプラスコーヒーは自覚出来る程に口臭がキツくなるのがわかります。そんな時のケアは歯磨きはもちろん舌を軽くマッサージするように洗い流す事です。舌用のブラシは歯ブラシより柔らかい物も多く、傷つきにくく気持ちよく汚れを落とせます。

それとデンタルスフロスもオススメです。丁寧に歯磨きをした後にフロスを仕上げで行うと意外にも気持ち良い!これをやるとやはり歯磨きだけでは取れない食べカスがあるもんだなと感心します。それと寝不足だと口が乾き匂いがキツくなる様な気がします。そんな時はこまめに水分補給をして口を潤す事で多少は軽減します。絶対に人に言われたくない言葉。

あんた口くさい。これを言われない為にも虫歯はもちろん歯石や歯茎の状態を歯医者でチェックしつつ、出来る予防はきちんとする。どうしようもない時の為にシュガーレス系のガムをお守り代わりにポケットに忍ばせておき食後の歯磨きは怠らない。

服に気を使おうが髪の毛をお洒落にしようが口臭があると台無しですからね。

口臭が気になりだした私。

口臭がきになりだしたのは、旦那と付き合い始めてから。キラハクレンズ

旦那は世間一般的にはイケメンの部類に入る。

だけど、みんなが口を揃えて言っていたのが「歯が汚い!」

確かにイケメンなのに、歯が黄ばんでいて口臭が少しきになる。

原因はおそらく消化不良・雑な歯磨き・タバコ・いつも飲んでいるコーヒーだ。

付き合っている頃は、キスをするのも特に気にはならなかった。

だけど、結婚をして毎日同じ家にいて、毎日同じ布団で寝るようになると、だんだん口臭が気になるようになっていた。

キスを迫られるたび、息を止めるようになっていた。

でも、ある日突然思った。

私もタバコを吸っているし、毎日紅茶を飲んでいて歯が黄ばんでいる。

ひょっとして私も相手に不快な思いをさせているかもしれない。

そう思い出してからコンビニ等でも購入ができるミント系のタブレットを買い、常に口の中にはタブレットを入れていた。

でもその方法も良くなかったようで、前よりも自分の口臭(特に寝起き)が気になるようになってしまった。

それ以降は、タブレットをやめて歯をしっかり磨くようにした。

必ず歯磨きのあとにはリステリンで口の中をゆすぎ粘つきなどを抑えるようにした。

あとは、毎日糸ようじをし、100均で売っている歯垢落としの器具で歯垢を落とすようにした。

それだけでも、寝起きの口臭などは以前より少し抑えられている。

オイリーな顔が私の困りごと

私は、お腹や背中は乾燥気味なのに、ワキの下と顔だけは脂性です。

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特に顔は悩んでいます。いつも顔がじんわりと塗れていると感じるほどなのです。病気ではないと思うので、病院に行ったことはありませんが、心配なのと困っていることもあり、ネットでいろいろと調べました。

その結果、ホルモンバランスの乱れや偏った食生活が原因であることが有力でした。

どちらも、ナルホド当てはまると思いました。ホルモンバランスの乱れについては、いい加減歳なので更年期障害が始まっているかもしれないと考えますし、会社でのストレスも大きいので、ストレスが乱れる要因はたくさん思い当たります。食生活についても、日中全くお腹が空かなかったり、夜にお酒が入ると妙にお腹が空くなど、食べる量のバランスがとても不規則でした。そして、不眠が続いていることも悪いようです。

幸い、持病の関係で定期的に心療内科に通っていますので、よく眠れる睡眠導入剤を処方してもらって、睡眠の質の向上を目指しています。ストレス解消に、しばらくやめていたオートバイに乗って気分転換するようになりました。まだ、これといって効果は出ていませんが、そのうちに効果が出てくるのではないかと期待しています。

私の臭いは脇が一番臭います。

私は脇の汗が一番臭います、なので結構人と近距離を保つことをあまりしていません。それに子供が結構わんぱくなので、色々なことに対しても敏感です。なかなか人と接触することが難しくていつも避けている気がします。また、私は極度の緊張しいなので、人と話すだけですごく汗をかいてしまうことが多いように思います。

薬用スクラボは効果あり?

なかなか緊張は逃れずすぐに色々なことに対してマイナスな気持ちに考えてしまうことあるかと思います。なかなか難しいのでやっぱり人一倍気を使いすぎてしまう気持ちから変えていければいいかもしれません。気持ちにあまりついていけないとか、ちょっとしたことできっと色々と神経質になってしまって汗を書いてしまうのかもしれません。

なんだかすごくやるせないです。気持ち的にも精神的にも色々とありすぎてなんだかすごく切なくなったりまずはこの気持ちから変えていかなければならないなと言うことを感じています。

気持ちの持ちようでしょうけれど、意識しなければ大変だと思います。頑張ってやっていこうと思っています。まずは心から良い状態にして行ってキープしていければいいなと言うことは常々感じているところです。正直言うと、不安とかがぐっとあるのでそこから直します。

ブツブツイチゴ鼻女の奮闘記

私自身、小学生の頃から皮脂がでやすい?

肌でTゾーンは皮脂でテカテカ、、

当時小学生、お肌に関しての知識なんか一切持ち合わせていなかった私はななんと、

出来てしまったイチゴのようなブツブツを針で一つ一つほじくり、絞り出していたのです(笑)

おかげていつも鼻は真っ赤っか。

クラスの男子にも、【ハナアカ?】とからかわれたことも(笑)

まあ、ハナアカと呼ぶのも納得できるぐらい、本当に真っ赤っかだったのです。

イチゴ鼻、通称ブラックヘッドは

ほじくったり、絞り出したり無理矢理手を加えてしまうと鼻の皮膚が固くなりブラックヘッドが悪化してしまう原因になります。

評判通り!nicoせっけんを購入して使用した私の口コミ&効果をお届け!

現在27歳 職業、エステティシャン

小学生の頃から悩みに悩んでたブラックヘッドをキレイにする知識欲しさもありこの職業を選んだというのも

心のどこかであったのかもしれません。(笑)

専門学生になり、肌の勉強をし毛穴ケアの商品を買い漁り様々な方法を試しました。

結果、どれもこれも効果はイマイチ、

やった直後は、少し良いのかな?と言った感じですかね。

長年連れ添ったブラックヘッド達は簡単には無くなってくれません。

ですが、気づいてしまいました。

どんなケアでも、市販の商品でもプロユース商品でもエステでも、時間がかかる根気勝負だと。

現在は、クレイパックで汚れを吸着させ

軽減し

エステで毛穴ケアと、毛穴を引き締めるケアをなるべく定期的に行っています。

そこまでやっても、まだ頑固なブラックヘッドは健在。

ですが、地道で継続的なケアが実を結ぶのだと確信しています。

小学生時代のほじくり絞り出していた自分を恨む気持ちですが(笑)

必ずスッピンでもキレイな鼻になってやると密かに闘志を燃やし続けて参ります。

育児中ママの悲しいお肌事情

私は只今、4歳男の子と2歳女の子の兄妹育児真っ最中の30代前半のお母さんです。ロザリティウォータリーマスク

先日、歯医者さんの鏡で顔を見たらシミと小皺の多さに驚愕しました。

毎日見ている自分の顔のはずなのに、明るい院内の鏡と家の洗面所の鏡とではこうも違うのかとショックを受けました。

ということは他の人からはこんな風に見えてたのか。

誰このおばさん。

考えてみると、出産してから子供達優先でお風呂後のスキンケアはバタバタで自分どころではなくなりました。

そして1番の原因はお母さんになってからは確実に紫外線にさらされる時間が長くなっていることだと思われます。体力が有り余っている子供達にとって夏の厳しい紫外線が降り注ぐ日でも毎日公園通いは必須なのです。

それ以外も幼稚園の送り迎え、児童館、買い物とどこへ行くにも自転車をかっ飛ばし太陽に挑んでいました。子どもができるまでは夏のお出かけには日傘が必須だったのに、今は子どもと手を繋がないと行けないので傘を持つ手が足りず直に紫外線を浴びまくっています。

そりゃあシミもシワも増えますよね。

まだまだ、子供たちとの公園通いも続くのでなんとか帽子と日焼け止めで食い止めていきたいと思います。

そして、子どもの手が離れた暁には「母の日」のプレゼントとして本格的にクリニックでの「シミ取り」を夫に要求したいと思います。

軽い筋トレでストレス解消!

座り仕事の多い私は、終業後全身のあちこちがガチガチになっていることが多いです。もちろん、仕事中は肉体的にも精神的にもストレスが多く、帰宅後はへとへとです。

ドクタースティックで減煙できる?タバコをやめれない私が効果と体験談を紹介!

そんなとき、食事と入浴を済ませて寝る前に、軽いストレッチや筋トレをして、体を動かすことがストレス解消になっています。

運動不足の解消にもなるので、一石二鳥です。

ストレッチとか筋トレとか言うと、長い時間をかけてゆっくりじっくりやるというイメージがある人が多そうですが、ものの15分から30分程度、軽く体を動かすだけで全然違います。座りっぱなしの時間が長い仕事と、全然違う刺激になるからではないかな、と自分では思っています。

また、ストレッチも筋トレも、インストラクターさんが動画サイトで紹介しているような、本格的にがっつり鍛えるほどのことは、さすがにできないしやるにしても時間が足りないと思います。必然的に、あまり時間もかからず運動の苦手な人でもできる内容が多くなります。

例えば、ラジオ体操や腹筋、腕立て伏せなど、時間がかからず器具もいらない上に、難しくないものをこなすだけで、かなり気持ちはすっきりします。

体を動かしている間は、難しいことを考えずに全身を使うことに集中できるからだろうと思います。

また、ぐったりするくらい疲れ果ててしまった日は、無理せず早めに休むようにもしています。

「やらなくては!」という気持ちが、別なストレス減にならないように、気をつけるようにもしています。

最近気になる頬のシミ

3月から4月頃になると気になる紫外線。いつも出かけるときはばっちりUVケアをするのに、ゴミ出しや宅配を取りに行くときはきっちり忘れてしまってる。ヤバイ!!と思っても時既に遅し。隣の人やご近所さんと会って立ち話をすると紫外線をじわじわと浴びてしまう始末。こんな事を繰り返して気がつくとポツポツと頬にシミが増えてきました。皮膚科に行ったら肝斑が少しと普通のシミが混じっているとの事でした。

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年齢的に更年期世代に突入しており、これからもシミは増えていくだろうと言われたんです。レーザーで取るにも肝斑も引っ付いているため、なかなか困難のようで、とりあえず、ハイドロキノンと飲み薬を処方されました。一年位使っていて一番気になる目の下のシミはやや薄くなったようですが、劇的には変わらず。やっぱりレーザーをしようかと迷っていたら、天ぷら油が頬に飛んで小さな火傷になったんです。

そこで家の近くの皮膚科に通うと、美白ローションのセットが売っているのを見つけました。火傷よりそっちが気になりお値段を聞くと4900円とお手頃!そこで、ローションと美容液を購入しさっそく使っていますが、3週間めくらいからトーンアップしたような気がします。色々試したり悩んだりしたけど、小さな火傷がきっかけで見つけたスキンケアセットが今では手放せなくなっています!

ダイエットを成功させるために重要な事

ダイエットの成功をどこに位置付けていますでしょうか。これは人それぞれ違うと思いますが、だいたいは体重が何キロまで行ったら成功としているケースが多いのではないでしょうか。もちろんスポーツの教義的に格闘技や重量別のスポーツを行っている人はその体重まで落とさないと試合に出場することが出来ませんので、体重を落とすことを最優先にすることは間違いありませんが、普通の人にとっては体重より見た目が一番重要です。

ラクルルを数ヶ月間飲んだ私の口コミ!痩せるか痩せないか効果を検証!

ダイエットにおいて最も重要なことはカロリー収支にあります。摂取したカロリーよりも消費したカロリーの方が多ければもちろん痩せていきます。これはダイエットの置いて大前提となります。先ずはそのことを頭に入れてからダイエットに取り掛かりましょう。そしてダイエットと言っても方法は様々、多くのダイエット法が存在します。しかもそのダイエット法はどれも間違っているというよりは自分に合っている方法があるのです。

目標とする体重を達成したとしても元の食生活に戻ってしまうとそれは元通りの体系に逆戻りしてしまうでしょう。やはり筋トレを有酸素運動を並行してダイエットすることは友好的ですが、筋肉量を増やすことにより、食生活をある程度戻した場合でも体系を維持できることが未来に繋がるダイエット法であると言えるでしょう。

増えてきた白髪が気になる日々

最近、少し伸ばし気味だった髪を気分転換のためにかなり短いショートヘアにしてみた。

美容院を出て家に戻り、鏡を見たら何か違和感がある。

そう、白髪が増えていたのです。

カットしたことで白髪の部分が目立つようになり、鏡をみながら愕然とする自分。

ヘアカラーはいつも自分でしていて、白髪があるのはわかっていたけれど、まさかこんなに増えているとは思っていませんでした。
http://nemlibrary.com/

母も比較的若い頃から白髪が多かったことを考えれば、遺伝なのかなあと思うのですが、そうは言ってもやっぱり白髪が多いとどうしても老けて見える。

白髪の綺麗なおばあちゃんになりたいと思うけど、それは今じゃない。

そして、今からじゃ食事やサプリでどうにか改善できるものでもないし、ここはあきらめて染め方をどうするか検討することにしました。

そもそも今までも地毛より明るめに染めてはいました。

でもショートヘアだと、伸びた時すぐに髪の根元の白髪部分が目立つ。

頻繁にカラーすると髪にもダメージがくるし「どうしよう」と悩んだ末、カラー・トリートメントを試してみることに。

カラー・トリートメントは白髪染めのヘアカラーと違って色の種類が少ないのと、それに染めるというよりマニュキアみたいなもの。

こまめな使用が必要なのでズボラな自分が果たして続くのか? と自問自答しながらもとにかくやってみることにしました。

使い方は毎日シャンプー後にタオルドライしたあとカラートリートメントを塗って10分待つ。

髪が硬いせいか色が付きずらいらしく、1週間毎日使ってやっとうっすら色がついた感じです。

その後は1日おきに使って合計約2週間。やっと白髪がふんわり馴染んでだいぶ目立たなくなりました。

即効性はないけれど、これなら白髪が気にならなくなりそうです。

だけど、これをこれから先ずっと続けていかなくちゃならないのかが悩みどころです。

私の今の髪の毛の悩みは、傷んでしまうことです。

私の今の髪の毛の悩みは、傷んでしまうことです。なのであまりいい状態ではないということが挙げられます。そして、再起なのですがあまりいい状態ではないためにいろいろと感じていることが多いです。それに、いろいろなことが立て続けに起こりすぎていてそれでも髪の毛がとても目立ってしまっているというのが現状です。

評判以上!エメリルオイルの効果と私の口コミ体験談!

私はどうしたらいいのかなと思ってしまってどうしようもありません。それに、いろいろなことが起こりすぎて困ってしまうということと、なんだかんだ言ってなんだか最近とても疲れてしまっているので髪の毛もきっと疲れているんだろうなということを感じてしまっています。

この状態がどうにかならないものだろうかということを感じることが多いのですがなかなか元通りにはいきませんね。困ったものです。私は昔から髪の毛があまりいい状態ではありませんでした。

なのでこの先もずっといい状態ではないのかなと思うとなんだかとてもつらいです。もう少しだけいい状態をキープできればいいなとは思っています。でも何から始めたらいいのかわからないというのが現状です。困ったものです。何から始めて何からしていったらいい状態になるんだろうと毎日のように考えています。

胸が大きいだけでは、ただのコンプレックス!

胸は大きい方がモテるとか、同性から羨ましがられるとか聞きますが大きいだけではただのコンプレックスになります。ルルクシェルのナイトブラはゆるい?

顔面偏差値が高くて可愛かったり綺麗だったりすれば武器になりうると思いますが、ぽっちゃりさんや顔に自信がない人だと胸が目立つだけで苦しいなと感じていたりします。私は背が低く顔も普通以下なので、胸がそこそこあってもあまり武器になりませんでした。

綺麗めの服を着るには胸はあまりない方が、おしゃれに着こなせると思います。以前、合コンではおしゃれして気合いを入れてもきれい系で細身で胸が小さめの子が人気があって、普通で胸があるだけではあまり良い思いはしませんでした。心身の健康のためにもモテるためにも胸はあまり重要じゃないなとわかりました。

筋トレしてちょっと体を絞ってみたら自己満ですが服が似合うようになって気分が上がりました。

そしたら、男性から声を掛けられるようになり、仲良くなってから意外と胸あるねと後から胸に対して気づいたようなので、最初に印象づけられるよりすごく嬉しかったです!バストの大きさとか形とか女性はすごく気にすると思いますが、胸以外で見てくれる人もいるし大きい人は引き締める事もできるとわかったので悩み過ぎずにちょっと努力すると楽しくなるかなと思いました!

若いころは気にならなかった肌トラブルが増えてきた

私は学生時代、運動部に所属していました。毎日、外で練習。夏場は日焼け止めを塗っても、汗で流れてしまったり、つい塗り忘れることもしばしば・・・。学生時代は日焼けをしても、肌が赤くなるだけで黒く焼けることもなかったので、日焼け止めの重要性が度々薄れていました。

シルクリスタ

あれから約10年。20代前半のころには気にならなかったシミが増えてきたような気がしています。化粧を落とした後の肌を見ると前よりハリが減ってきたような・・・。寝不足の日は肌がくすんでいたり、いつもよりハリがなくなったりと肌トラブルが顕著に表れるようになってきました。知らないうちにできていた吹き出物や目の下のクマなど若い時は悩んだこともなかったような悩み事がどんどん増えてきています。

このトラブルを放っておいてはこれから先の肌がもっとトラブル続きになると思い、現在化粧水や乳液、美容液など肌に良いスキンケアを心がけています。少しでも今より悪くならないように、現状維持ができるように生活習慣を見直すことが大切だと思っています。毎日が忙しく、なかなか継続は難しいですが、早寝早起きと3食のバランスの良い食事を心がけていきたいです。生活習慣を整えることで、肌だけでなく体調を整えることにも効果があると思っているので、継続は力なりという言葉を信じて、毎日できることから取り組んでいこうと思います。

万能の「ダイエット方法」など存在しません!

人はだれでも「ダイエット」ということ言葉に敏感に反応します。http://www.ecim2016.org/

「体重を減らしたい」とか「ウエストを細くしたい」とか、誰でもそう考えますよね。しかし、何度チャレンジして思った結果が出ないという方は多いと思います。

それは、みなさんが「やせない体」を持っているのではなく、自分に合ったダイエット方法をやっていないからです。

人にはそれぞれの人に合ったダイエットの方法があります。それは、人によって太っている「原因」が違うからです。

たとえば、食べる量が多すぎる人は「摂取カロリー」を減らす必要があります。しかし、若者は新陳代謝が良いため多少多く食べても太りません。

(もちろん、これも人によります)

これとは反対に歳を取ると代謝が悪くなり、体重を落とすためには運動をする必要が出てきます。悪玉コレステロールや中性脂肪が増えると「一駅分歩きなさい」とか

「階段を使うように」と言われますよね。これは、摂取したカロリーより消費カロリーを増やすようにするダイエットです。

わたしの知り合いにサラダだけを昼食にしている人がいます。でも、その効果はほとんどなく細くなりません。その理由は間食が多いからです。炭水化物のジャンクフードが

多い。おそらくランチを抑えたことで余計なストレスが溜まった結果でしょうね。

以上のように体重を減らすことができる方法は、人によって異なります。

自分の太っている「原因」を明確にして、自分に合ったダイエット方法を見つけてください。係りつけの医師のアドバイスを受けるのが一番かもしれません。

第三者の言うことは説得力がありますから。

白髪は抜くと増える?

40代になると身体の様々な部分に何かしらのトラブルを感じるようになってきます。http://www.le-ici.com/

私の場合は40代後半から急に白髪が気になりだしました。最初は生え際や分け目にチラホラと生えていた白髪。

長くなる前につまんで抜いたりしていました。白髪を抜くと白髪が増えると聞いた事があったような気がして初めは抜くことに抵抗がありました。実際には白髪を抜くことで更に白髪が増えるということはないようです。

でも白髪を抜いたところからはまた白髪がはえてくるそうなので、白髪を抜いても白髪が減るわけではないのです。とにかく鏡を見ていると次から次へと白髪が目に付いてしまい気になって仕方なくなってしまうものです。気が付くと見える限りの白髪を抜いていました。そんなことを繰り返しているうちに段々と白髪は増えていきました。

部分的にまとまって生えているのを発見することもあり、そうなると全部抜いてしまうわけにもいかずどうしたものかと悩んでしまいます。いっそのこと全体的にきれいに白髪になってしまえばそれはそれでスッキリするのに・・・と思うこともあります。

中途半端に部分的にちょろちょろと白髪が生えているとなんとも見栄えが悪く気分も落ち込みます。美容院で白髪染めやカラーリングをしてみようかとも考えたのですが、髪が痛みそうだしお金がかかるのも気になります。

更に肌が弱く耳元や首にかぶれが出やすいので薬剤を使用することに対して少し不安があります。肌や髪にやさしい素材で自分で染めることができる白髪染めもあるようなので調べて試してみようかと思っています。