YouTuberさんにはキレイな人も多く、ダイエットチャンネルでは抜群のプロポーションを持つ人もたくさん??
ビフォーアフターを見てみるとびっくりしてしまうような方って多いですよね。
私はそれでモチベーションが上がりました。
特にYouTubeでのダイエットをオススメする訳は、映像と一緒にトレーニングやストレッチが出来るからです。
キツければ止めてちょっと休憩するのも自由ですし（笑）
それにポジティブな言葉をかけてくれるので少しキツくても頑張れます??
ただ私、飽き性なんですよね…
トレーニング始めてすぐは筋肉痛が来るので身体動かしてる感あって喜んでやるんですが、筋肉痛が来なくなってくるとフェードアウトしがちでした。（笑）
そこで??
部分痩せのトレーニングを日替わりでやればいいのでは?
と思いました。
でもまぁさすがダイエットチャンネルですよ??
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1週間分の部分痩せ再生リストあった???
もうすでにあった???ありがとう???
即、はじめましたね（笑）
身体のあちこちが時間差で筋肉痛になる不思議な感じでした。
個人的にはすご?いトレーニングやってる感あって好きでした。もちろん、一気に全身痩せが理想ですが、部分痩せの動画のおかげで満遍なくトレーニングが出来て、しかも長続きしました??
気の抜けたお腹がちゃんと引き締まりました??
腕も細くなりました??
ダイエットチャンネルをやっている方はたくさんいらっしゃいますし、チャンネルによってはやり方も求める体型のタイプも変わります。ですから、むやみにダイエットチャンネルのトレーニング全部やって早く痩せるぞ??って思ってもやりすぎて強烈な筋肉痛ねなったりと逆効果だったりすることもあったので、オススメなのは１つもしくは２つくらいにチャンネルを絞ってその方のトレーニングを継続するのがベストかなと思います。
ちなみに、私は「ひなちゃんねる」さんにお世話になっていました??
みんなで夏までに痩せてかわいい服いっぱい着ましょうね??