皆さんはどのようなストレス解消法をお持ちですか？
現代はストレス社会、わずかなストレスであれば意識をしゃきっとさせてくれるものあまりにそれが過多だと体調崩してしまいますよね。
なのでその解消法を持つことは非常に大切なことだと思います。
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私の解消法は2つ、『スマイルと金属バット』です。
これだけではいまいちわかりませんよね。説明しますのでもし現在何もストレス解消法が無い方は参考にして頂ければ幸いです。
まずスマイルですが、これはずばり「お笑い動画を見ること」です。
仕事やプライベートで辛いことがあった日はベッドに横になりYouTubeのお笑い動画を見ます。
特にサンドウィッチマンさんや狩野英孝さんの動画は声を出して笑ってしまいます。
笑ったあとは爽快ささえ感じますよ。
次にご紹介するのは金属バット…これこそ何のことかわかりませんよね。
意味するのは「バッティングセンターで打つ」、これです。
運動をして体を動かすことがストレス解消に良いと分かっていてもこのコロナのご時世だとジムに行くこともできないため気乗りしませんよね。
バッティングセンターなら飛んできたボールを思いっきり打ち返す…例え当たろうが当たらまいがボールに自身のフラストレーションを全てぶつけられて、さらに誰にも文句を言われないのですから最高だと思います。
いかがでしたか？
私はこれらでストレス解消をしています。
もし良ければ参考にしてみて下さいね。