時間のすぎる速さが歳を増すごとに速度をあげているように感じるこの頃です。一日のうちに地球が３回くらい回っているんじゃないの？！っと今も思っている私です。
さて、どんな年代でも女性が共通してかかえるお悩みの上位にあるもの！それは、バスとの悩みではないでしょうか？おそらく、違う方もいらっしゃるとは思いますが、少数かと思います。
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私自身も、自分の体を好きになれず。横に流れて厚みがなく女性らしさにかけるんです。さらに、年々下にさがってきてる。昔、志村けんさんがコントでやっていたおばあちゃんみたいな（汗）某有名メーカーさんのナイトブラも上にあがってしまい苦しさに耐えきれず断念。
ならばどうするかと、私の無い頭をフル回転させては、自信をもつために間違った努力を一生懸命してきましたね。
「そんな、無駄なことなんて何もないよぉ~」なんてうそうそ、無駄ってありますね~。
人それぞれ骨格も脂肪のつき方も何もかも、一人ひとり違うんですから。自分にあった方法を見つけることが一番良いです。
そして、現在私がたどり着いたバストの悩み解決方法。
私は腕と鎖骨あたりの筋肉が少ない安室ちゃん世代の昭和体型そのもの。
そうなると、必然的に胸も小さめ。
人体像を想像してみてください。関連付けて考えればわかりやすいですね。上腕を鍛えると、その筋肉につながった鎖骨あたりの胸筋も鍛えることができるんです。
そうなると、胸が引きあがり、小さな胸も寄せて上げて状態になります。
私の場合は、めんどくさがりっ賃貸タイプなので１日３０回程度しかやってません。これは個人の感想ですが、一日に多くやることよりも、毎日少しでも良いから継続していくほうが結果が早まると思います。
意外にも私のバストを今までで一番綺麗に変えた魔法はお金もかからず短時間で効果のある腕立て伏せでした。