最近40才になり、髪の毛が前よりも抜けるようになってる。シャワーを浴びてシャンプーをすると結構抜けるし寝て起きても枕に抜けてる。
ツーブロックで横を1ミリにしてるが、横からも白髪が出てきてピンセットで目に見えてるのものは抜くようにしてるが、後頭部はさすがに見えないので困る。カットは自分でしてるので、スキバサミで髪の毛を切るが、後頭部を切ると結構白髪があるので髪の毛染めようか悩むがさすがにまだ早いかなと思う。今更茶髪も嫌なので黒でいいが、あまりに白髪が目立つと恥ずかしい…年齢を感じさせない若々しさを保ちたい願望があるので、小綺麗にしておきたいです。まずは抜け毛は食生活や睡眠ストレスなどで抜ける量が変わると聞いた事があるので、生活リズムを規則的にするようにしてる。食事もコンビニではなく手作りのもの、野菜等も食べるようにし、体に栄養を与えてる。風呂上がりもドライヤーをしっかり当てて頭皮を清潔にするようにして毛穴の汚れなども出来るだけ清潔にし、頭もゴリゴリ洗わずに丁寧に優しくブラッシングするように心がけてる。さすがに育毛剤はまだ使ってはいないが、これが進むとハゲるのかなと思うと不安になるので、多角的に色々やれる事はやってみようとこころがけてます。